ARNICA

Su nombre científico es Árnica Montana, pero también se la conoce con otros nombres populares como tabaco de montaña, quina de los pobres o yerba de los caídos.

Se puede encontrar en forma de pomada, crema, gel o aceite.

Propiedades desinflamantes:

Esta muy recomendada para tratar contusiones. La aplicación de compresas con extractos de esta planta ayuda a que no aparezcan hematomas en la zona golpeada, debido a que favorece la circulación sanguínea.

La infusion de las flores ayuda a reducir las inflamaciones en la zona de lo ojos, como también ayuda a que desaparezcan los moretones.

Las propiedades antiinflamatorias del  árnica se pueden aprovechar utilizando el ungüento que se obtiene de esta planta, aplicándolo sobre la zona a tratar.

En general, cualquier problema que esté relacionado con los huesos, los tendones o los músculos. 

Un ejemplo de esos problemas sería la artritis reumatoide. Además, también se utiliza con éxito para combatir las estrias del embarazo.

Propiedades analgésicas:

Ayuda a disminuir el dolor ocasionado por el golpe. 

La crema de árnica suele utilizar para tratar los siguientes problemas:

• Golpes o contusiones. Su contenido en ácidos (gálico, cafeico y clorogénico) sumados a la luteolina y sus alcoholes le confiere propiedades descongestivas y antiinflamatorias, pudiendo ser un complemento a la aplicación de frío en la zona congestionada, como se acostumbra en el deporte.

• Ampollas. Se la puede utilizar también como tratamientos de ampollas no abiertas, situación frecuente en el ejercicio físico por el roce que se produce en la piel ante una acción mecánica.

• Desgarros o distensiones musculares. La crema de árnica aplicada sobre la zona aquejada, reduce el dolor que se produce con los desgarros fibrilares.

• Esguinces. Los tobillos y rodillas son las articulaciones más vulnerables a sufrir todo tipo de torceduras por el papel que cumplen en la postura vertical al realizar movimientos y ejercicios físicos variados.La fricción y masaje con crema de árnica en la zona afectada es uno de los tratamientos que se puede realizar.

HOJA SANTA

Se trata de una herbácea frondosa que mide hasta 2.5 m de altura; posee grandes hojas acorazonadas de olor penetrante y sus flores semejan espigas como cordoncillos.

La hoja santa habita en climas cálido, semicálido y semiseco. Se cultiva en huertos y crece en caminos, arroyos y terrenos de cultivo.

Recibió su significativo nombre de los sacerdotes españoles que quedaron impresionados con sus propiedades medicinales para tratar diferentes malestares físicos.

La cantante cubana Celia Cruz, en una de las letras de sus canciones, el Yerberito moderno, menciona algunas plantas medicinales, entre ellas la hierba santa diciendo “traigo yerba santa pa' la garganta”. 

De amplio uso medicinal en los estados de Hidalgo, Veracruz, Oaxaca y Quintana Roo.

Desde entonces, esta planta gano fama y uno de los usos que más se le da, es justo para las afecciones respiratorias.

• Inflamación vaginal

• Infección de la matriz 

• Galactógeno (aumentar la leche de las mujeres que amamantan) 

• Acelerar el parto, mediante las hojas remojadas en alcohol

Tambien tiene amplios usos en trastornos del aparato digestivo como:

• Dolor de estómago

• Falta de apetito

• Estreñimiento

• Diarrea 

• Inflamación de estómago

De acuerdo con Natural Medicines, empresa de investigación internacional sobre medicina alternativa, menciona que se utiliza para afecciones respiratorias como: tos, los resfríos, el asma y la bronquitis crónica. 

También se usa para la fiebre y la sequedad de la boca. Algunas personas la emplean para aliviar los espasmos musculares y aflojar la flema.

COMO PREPARARLO:

Para la tos, dolor de estómago, la diarrea y los cólicos.

Beber una infusión de hoja santa podría darte el alivio que buscas. Para ello solo debes preparar una infusión y beberla tibia. La mejor forma de prepararla es poner agua a hervir y cuando alcance el punto de ebullición, añadir hojas frescas de hierba santa, tapa y deja reposar la infusión durante 10 minutos antes de beberla.

Controla la fiebre

Una forma común de bajar la fiebre es tomar un baño de agua tibia y si añadir hojas de hierba santa los resultados podrían darte un alivio más rápido. Simplemente debes hervir las hojas en un recipiente y añadir a la bañera. El baño debería durar entre 5 y 10 minutos para ayudar a estimular la producción de sudor. Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente para evitar así que la temperatura suba mas.